猪腰枸杞叶汤
简单
4人份
孩子很喜欢喝客家三及第汤，我做了个简单版的
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食材清单
其他
- 1斤枸杞叶
- 料酒
- 玉米淀粉
- 白胡椒粉
肉类
- 2个猪腰
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
枸杞买回来洗干净，摘下来
2
摘的时候要小心，很多刺喔，也可以买已经摘好的只有叶子的。
3
猪腰两个，对开切，把里面的白根去掉，这样才没有尿骚味。
4
搞干净就是这样，也可以叫档主帮忙。我是要放几天所以没让档主帮忙搞。
5
切小段，小黄姜切碎
6
加油，酱油，盐，糖，玉米淀粉，胡椒粉，料酒拌匀。
7
烧开一锅清水，下猪腰
8
下猪腰后盖好盖子，水再烧开后下枸杞叶，加点花生油。
9
水再烧开，试一下味道，不够咸的可以加盐
10
可以开吃
