蒸黑鲈鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一块Sea Bass(应该是黑鲈鱼)
- 一小勺生抽
- 两大片切丝姜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量葱丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里加适量清水，再倒入一点料酒
2
架起来篦子，碗里放上鱼（吃完了才想起来po菜谱…大家看一看空碗就好哈哈哈）
3
姜切丝，葱切碎，均匀洒在鱼上
4
生抽一小勺，加上一点点盐和黑胡椒（根据个人口味调整用量～）在小碗里把酱汁调好 （我的口味比较清淡，再加上就自己吃，鱼只有一块，所以酱汁只调了一点点就够了）
5
锅里水烧开以后把酱汁浇在鱼上，盖上锅盖蒸10-15分钟，出锅就能吃啦！味道超级棒！
