芒果班戟
简单
4人份
非常享受制作饼皮的过程，一勺面糊，一点点在锅子里摊圆，冒着细腻的油泡，由里而外地熟起来，变成一张漂亮的饼皮。心也变得很沉静，美好。
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食材清单
其他
- 15g黄油
- 1个蛋清
- 1大个芒果
- 200ml淡奶油
- 200ml牛奶
- 2个蛋黄
- 50g(饼皮和馅料各用一半）砂糖
- 90g低筋面粉
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
