蒜蓉蒸鲍鱼（十分钟快手菜）
简单
4人份
喜爱海鲜的潮汕人
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2汤勺生抽
- 2汤勺蚝油
- 半勺料酒
海鲜
- 13只鲍鱼
蔬菜
- 半颗蒜蒜
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 半小勺盐
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为海鲜档老板是熟人了，老板把鲍鱼杀得很干净漂亮了，回家就直接冲下水就能摆盘了
2
顾名思义，蒜蓉蒸鲍鱼～～剁蒜蓉，葱段，小片姜剁碎，热油炒熟，装碗
3
接下来，调酱料☞装蒜蓉油的碗，倒入一点点盐、酱油、蚝油，这里我没有用香油，搅匀
4
这时锅里可以放水了，在等待烧开的时间，把酱料用小勺淋在鲍鱼上，切一点红椒粒，葱头放每个鲍鱼上，水开就能上锅蒸了（这里没有拍图）
5
看时间，5.6分钟即可关火，撒葱花
6
成品，嘻嘻～超级鲜甜，简单又快捷噢～
