茭白炒里脊
简单
4人份
市场里看到新鲜诱人，白胖白胖的茭白看着心痒痒就买回来打算做一下，北方人吃这个很少，说实话也不知道怎么做才最好吃，简单的方法就炒一下吧，味道不错哦。
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食材清单
其他
- 100克里脊
- 1个蛋清
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1瓣蒜
- 2根干红辣椒
- 2根茭白
- 少许蚝油
- 少许鸡精
- 适量食用油
蔬菜类
- 2片姜
- 少许葱花
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
