养生汤——玉米茶树菇排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1根玉米
- 50克茶树菇
- 克排骨400
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茶树菇浸泡2小时，玉米清洗后切成小段，姜切片，随枸杞一起放入锅内。
2
排骨焯水2分钟，捞出过凉水，放入锅内，加入清水至没过食材
3
经压力锅炖30分钟，即可完成。
