夏天喝的红枣姜茶
简单
4人份
冬病夏治，夏天适合驱除体内的寒气，应该每天早上来一杯红枣姜茶。 而且夏天容易贪凉，吹空调，吃雪糕，这些都很容易在体内积攒寒气，能克制是最好的。
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 适量水
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是大枣。大枣2颗，姜一片（去不去皮都可）。
2
枣和姜比例2：1。
3
大枣去核，切小块。
4
姜也切小块。
5
放锅中，加适量水。先烧开水，再加盖小火煮10分钟，加适量红糖，关火。
6
趁热喝。
