超简单「看一眼就想吃」鲜五彩菜包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1️⃣主材
- 1小把粉丝
- 2个鸡蛋
- 2️⃣调料
- 8-10朵木耳
- 一勺酱油，一勺耗油，一勺花生油，一勺盐，半勺鸡精，1/3勺糖
- 一点点虾米
- 面粉，酵母
蔬菜
- 10棵油菜
蔬菜类
- 5片白菜
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，温水和面
2
筷子将面搅成絮状，再揉成面团团
3
发酵！至关重要‼️一定要发成蜂窝状！这一过程大约需要三小时（根据面的多少确定时间，还要看面的发酵情况）
4
粉丝泡软
5
装备材料：油菜（焯水），白菜（焯水），胡萝卜，木耳
6
将步骤4步骤5的食材剁碎，鸡蛋也要炒碎，都放在容器里
7
加入调料
8
搅拌均匀
9
包包子
10
冷水下锅，开锅后蒸15分钟，真的好吃，值得一试！
