蜂蜜芦荟冰梨汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 一包糖水芦荟
- 两大个砀山梨
- 半碗清水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨子洗净去皮、切小块
2
梨子倒入碗内，倒入清水，和梨子持平即可，包上保鲜膜
3
准备大半锅水，煮开
4
放入梨子，宜蒸锅的水至少到达碗一半
5
小火炖1小时
6
盛出，等到微凉后放入切片的柠檬
7
待梨汁不烫手后，加入适量的蜂蜜
8
食用前，加入芦荟粒，可按个人喜欢加入冰块饮用
