炖菜
简单
4人份
虽然叫炖菜，其实就是一锅乱炖汤，本来应该再多加一味辣粉和韩式辣酱，因为给小朋友当早餐，就不加辣了。
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食材清单
其他
- 2瓣大蒜
- 5小朵西兰花
- 三个番茄
- 半根胡萝卜
- 厚吐司
- 橄榄油
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味品
- 香叶几片
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
