牛油果火腿三明治

简单 4人份

最近附近的水果店有活动,用某宝支付满5元可以减5元,因此平常贵得高不可攀的牛油果价格变得亲民多了,一个8.9元,扣完后只要3.9元,因此每天去刷一个牛油果带回家:-P。据说牛油果是蔬菜中的肉类,营养价值超高,对孕妇也有很多好处,所以就经常拿来做早餐,吃了自家做的三明治,都不想再去面包店买了。但细算下来,自己做三明治的成本也是相当的高,两个三明治也得接近20元的成本,不过料很足倒是。

牛油果火腿三明治
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1片总统芝士片
  • 2片雨润火腿
  • 4片白吐司
肉类
  • 一个牛油果
调味品
  • 少许细砂糖
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

565.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

7.0 克

11.0 克

427.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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