中西结合三明治早餐
简单
4人份
早上一直吃点心，想换换口味吃三明治，但是家里的千岛酱全都用完了，只有一包吃肯德基剩下的番茄酱了，于是就用我自制的蒜蓉辣椒酱做了一个中式三明治给老公，妈妈吃的是用番茄酱做的三明治，我自己吃的西多士。
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食材清单
其他
- 1根火腿
- 3个鸡蛋
- 6片面包
- 半根黄瓜
- 适量炼乳
蔬菜
- 1勺蒜蓉辣酱
蔬菜类
- 1片生菜
调味品
- 1包番茄酱
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把面包片去边切成这样，把1个鸡蛋打进碗里备用。
2
中间挤上炼乳，再来一块面包片盖上。
3
沾满蛋液，放入锅里煎至金黄。
4
这样就可以了。我第二片面包片没有去边，所以很大，蛋液最后也不够了，所以小伙伴们要注意用量。
5
半根香肠切丁，少半根黄瓜切片。
6
把黄瓜、火腿鸡蛋放在面包片上，挤上番茄酱，在盖上一片面包片，斜角对切就可以了。
7
妈妈的番茄三明治就好了
8
再给老公做一个辣味三明治，步骤都一样
9
放上鸡蛋
10
可以啦
