养生壶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗大枣
- 20粒枸杞
- 一朵银耳
- 克水
- 适量原色冰糖
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜银耳用温水清洗，去蒂，然后用剪刀✂️剪成小块，加入大枣和原色冰糖放进养生壶炖煮！
2
重点:枸杞不能长时间炖，在银耳羹炖好前10分钟再放入枸杞！
