杏鲍菇香芹炒鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1跟胡萝卜
- 2个青辣椒
- 4-5根红辣椒
- 4个杏鲍菇
- 少许淀粉
- 少许老抽
- 少许银耳
- 少许鸡精
海鲜类
- 少许蒸鱼豉油
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 少许生姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡胸肉用淀粉蒸鱼豉油腌制一下。
2
然后把姜，红辣椒炒香，先倒入鸡胸肉，炒制变白，再放入杏鲍菇，香芹胡萝卜一起煸炒，也没什么经验按自己的想法来的。
3
先放盐，炒一会，放一点老抽提色，临出锅前在放银耳和鸡精，煸炒一下就可以出锅了！
