花胶螺片海底椰美肌汤
简单
4人份
花胶素有“海洋人参”的美誉， 花胶同样也被推崇为“养颜圣品”；花胶于男于女都是宝，对女人滋补性更强，有“女人软黄金”之誉，也有“孕妇珍品”之称。有滋阴、固肾的功效，能助人体快速消除疲劳。海底椰有滋阴润肺、养颜补肾、强壮身体机能的功效。响螺肉可明目，治心虚热痛，有开胃消滞，滋补养颜。配以清热润肺的沙参、玉竹、含有天然植物胶原蛋白的银耳，煲成一锅营养丰富的靓汤。 花胶汤有良好的食疗作用和药用价值，是一款适合全家滋补而不燥的佳品。具有滋阴强精，补肾益气，滋补润心，促进新细胞生长，保持皮肤水嫩有弹性，亮白又细腻的作用。响螺和花胶的淡淡海鲜味道，配以海底椰的淡淡椰香，无论是用于体虚滋补，还是美容养颜，都是上上之选。
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食材清单
其他
- 排骨
- 沙参
- 海底椰
- 玉竹
- 百合
- 花胶
- 蜜枣
- 螺片
- 银耳
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备好
2
骨头飞水备用
3
花胶和螺片和姜一起温水泡2小时 其他材料温水泡2小时
4
所有材料一起下锅 沙参可以放在料包里
5
可以先大火煮沸 再慢煲两小时 我这个是直接煲了12小时的 出锅前加盐 搞定
