南瓜馒头-宝宝辅食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g面粉
- 1g酵母粉
- 50g南瓜泥
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。
2
面粉和南瓜泥。
3
混合。
4
倒入兑好的酵母粉。
5
揉至三光，即面盆 面团 手 都光光的。
6
封保鲜膜，戳几个洞。
7
发酵至两倍大。
8
手指沾点面粉戳下去不会回弹，即发酵好了。
9
看图中的文字，这步很重要，耐心多揉揉。
10
切切。
11
二次发酵，见图中文字。
12
开火，蒸15-20分钟，关火，5分钟后再揭盖，完成～
13
芯暖表示敲好吃～😋
