变着花样吃吐司—快手早餐芝士焗面包
简单
4人份
前天烤的全麦面包，还剩3片，拿来做芝士焗面包刚刚好，配了青豆，番茄，土豆，玉米，鸡蛋，撒上马苏里拉芝士，入烤箱，有面包香气的清晨是幸福的！
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食材清单
其他
- 若干马苏里拉芝士
- 1小碗土豆
- 1把青豆
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
- 50克牛奶
- 半个番茄
- 若干黑胡椒
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.面包切丁，青豆土豆入水煮熟备用，1个鸡蛋和牛奶打散混合成液体，吐司丁放入，均匀包裹（早上时间有限，没有拍摄😂）略微放盐。
2
2.被鸡蛋牛奶液混合的吐司丁，放上煮熟的青豆土豆和番茄丁，磕一个鸡蛋在上面，鸡蛋周围均匀撒上马苏里拉芝士。
3
3.烤箱预热180度后 ，入烤箱，上下管180度20分钟（如果不喜欢吃熟鸡蛋，可以随时看烤箱鸡蛋成熟度来确定时间）
4
4.出炉撒上黑胡椒，喜欢吃略咸的，可以再撒点盐。
5
5.出炉的芝士焗面包，色泽营养都是我爱的！
6
6.面包香夹着奶酪味，有蔬菜有蛋白，完美一天的开启！
