手撕包菜
简单
4人份
菜出水 的原因 洗净要控干水分 炒菜时要最大火 盐要最后放 写谱不易，打分请慎重！ 非专业厨师，不喜勿喷 有问题加我微信: wangmeiren2019 推荐另外一道菜☞凉拌木耳 http://www.xiachufang.com/recipe/103957557/
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食材清单
其他
- 1个红辣椒
- 1勺耗油
- 2勺生抽
- 4瓣蒜
- 半勺老抽
- 少量十三香
肉类
- 100克猪肉
蔬菜类
- 1个包菜
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
