脆炸荷花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1枝荷花
- 2个鸡蛋
- 5克玉米淀粉
- 5克面粉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购买一枝荷花
2
取两个鸡蛋的蛋清
3
蛋清打出泡沫
4
加玉米淀粉和面粉和盐
5
搅成糊
6
荷花洗净，取花瓣
7
烧油
8
花瓣挂糊
9
下油锅稍炸变色即可
10
盛出控油
11
全部炸好后码盘
12
花蕊不需要摆造型也可以沾糊炸很好吃
