海马田七增高汤，手可摘星辰
简单
4人份
民间流传的方子，快四十张的我们，喝了，也期待能快高长大。
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食材清单
其他
- 20克红枣
- 300毫升水
- 4克海马一对
- 50克鸡肉
- 5克枸杞
- 6克田七
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海马加姜片浸泡1小时去腥；
2
红枣和田七浸泡1小时；
3
枸杞清洗干净；
4
鸡肉飞水，大概用了这锅的3-4块鸡肉，其他是用来做三杯鸡的；
5
食材放入大碗（枸杞除外），加300毫升冷水；
6
碗上倒扣一个盘子，避免过多的蒸馏水进入汤中；
7
锅中加水，大火煮开，转小火炖2小时；
8
起锅前10分钟加入枸杞；
9
起锅前5分钟加入适量盐；
