炸鸡块(空气炸锅)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1包炸鸡粉
- 2勺料酒
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根葱
- 5片姜
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切小块，生姜切片，葱切丝，放到容器里，加入料酒，用手抓匀，再加入一个鸡蛋，腌制片刻
2
腌好后，加入炸鸡粉，我用的这个炸鸡粉，里面含有酵母，成品会非常酥软，抓拌均匀，我用牙签串了起来，这样不管是烤制还是吃的时候都非常方便
3
最后上锅烤啦，烤盘里铺一层锡纸，刷一点油，防粘，炸锅提前预热一下，200度烤十五分钟，翻面再烤七八分钟，成品出锅啦，是不是很诱人呢
