五锦炒饭
简单
4人份
五锦炒饭--虾仁、火腿、培根、洋葱、芦笋～吃饭香的丫头总是会光盘，胖的事我得负全责……
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食材清单
其他
- 10只草虾
- 一大碗隔夜饭
- 一小块火腿
- 三根芦笋
- 二片培根
- 少许料酒
- 少许生粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草虾剥壳，留尾翼，虾背剪开抽肠线，用料酒和少量生粉腌制十分钟
2
火腿切薄片，改刀小片状，培根也是，洋葱切成窄条，芦笋切成小片状
3
热锅冷油，放入洋葱、火腿片、培根片炒香，倒入虾仁炒上色后再放入芦笋，稍许翻炒一下就下饭，再炒大概三分钟的样子，虾熟透，最后用盐调味就可以起锅。
