果味荷包蛋小汤圆
简单
4人份
水果可以任意，但是千万不要先下锅，会破坏营养成分！水果可以选任意搭配，家里有什么放什么，卖相好了孩子大人食欲就好了
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食材清单
其他
- 一个苹果
- 一只鸡蛋
- 适量水
- 适量糯米粉
- 适量芝麻
调味料
- 适量细砂糖
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
根据个人食量舀取糯米粉，这个时候可以稍微少一点
2
取水与糯米粉混合搅拌，注意的是，糯米粉吸水性强，差不多一瓢糯米粉就是大半瓢水，粉团稍微干点比较好
3
水开锅后放汤圆，放鸡蛋，水开后放细砂糖，待所有汤圆漂浮在水面上时就熟了，乘碗，这时在放水果，不会破坏水果的营养成分，之后撒上芝麻！大功告成
