潮汕海鲜粥
简单
4人份
赶走早晨的起床气是妈妈煮的砂锅海鲜粥，那是属于潮汕风味的粥 鲜甜味美 特别是冬天的时候 一碗热气腾腾是暖住胃的❤️
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食材清单
其他
- 1/2勺生抽
- 1勺冬菜
- 1勺料酒
- 1杯大米
- 20粒干贝
- 4只蟹
海鲜
- 半斤虾
蔬菜类
- 2根香菜
- 3片姜丝
调味料
- 1/2勺盐
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
