香蕉牛奶煎吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 吐司
- 牛奶
- 酸奶
- 黄油
水果
- 香蕉
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白吐司切成方形
2
鸡蛋、牛奶混合打成蛋奶液
3
吐司浸泡在蛋奶液中，平底锅内刷少许油，将吐司放入锅内煎至两面金黄
4
香蕉切段后切成长片，在锅内用黄油煎软
5
按一层吐司一层香蕉码放好
6
最后加一点酸奶可以起到解腻的效果
