虾仁黄瓜盅
简单
4人份
那天看美食节目，专家说，蒸菜是最有营养的。哎，灿烂家这蒸菜还真吃的不多，也就偶尔做个粉蒸肉、粉蒸排骨的，蔬菜没蒸过。看专家介绍了这款－－虾仁黄瓜盅，配菜不少，漂亮也有食欲。晚上立马准备了食材，如法炮制一回！
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食材清单
其他
- 木耳
- 李锦记生抽
- 橄榄油
- 水淀粉
- 胡萝卜
- 蒜蓉
- 蛋清
- 鸡精
- 黄瓜
海鲜类
- 虾
菌菇类
- 鲜香菇
调味料
- 盐
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
