翡翠青豆炒肉
简单
4人份
简介： 这都菜营养，是一道非常传统可口的下饭菜哦！~~~
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食材清单
其他
- 少量味精
- 油
- 胡椒粉
- 蒜
- 青椒
- 青豆
肉类
- 肉末
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
下油，将肉末放入。约一分钟后，把肉末捞上。
2
将姜蒜放入剩余油内。
3
过10秒后【不用捞出姜蒜】再将青豆倒入锅内，把切成颗粒的细小青椒和青豆一起炒，爆炒5分钟【要不停地翻炒，让姜蒜味融入豆中】
4
最后，将原先的肉末倒入锅中，加入调料，在中小火翻炒2分钟。
