芦笋鸡肉卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克水
- 10克洋葱
- 10克白醋
- 10克芦笋
- 12克白蘑菇
- 3克大蒜
- 3克小红萝卜
- 4克面包糠
- 5克黄油
- 5克黄芥末酱
- 7克荷兰芹
- 80克胡萝卜
- 少许胡椒
肉类
- 100克鸡胸肉
蔬菜类
- 50克菠菜
调味品
- 3克白砂糖
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
