红枣桂圆黄姜养生膏
简单
4人份
来大姨妈再也不怕肚子痛了❤️❤️❤️
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食材清单
其他
- 1斤姜
- 1斤黑糖
- 20~30颗桂圆肉
- 20～30颗红枣
- 一把枸杞
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小黄姜洗净，去皮
2
新疆大枣去核，剪碎
3
桂圆去壳去核（怕麻烦的可直接买桂圆网）
4
姜加少量水，用料理机打碎。
5
红枣同样打碎。
6
两种都打碎后与红糖、枸杞搅拌均匀。
7
水开后放入以上材料蒸30分钟。
8
冷却后装瓶，大功告成！
