黑椒肥牛香菇萝卜焖饭
简单
4人份
疫情不出门 煮饭第一天
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 150克（1餐半）米
- 1根胡萝卜
肉类
- 150克（半盒）肥牛
蔬菜
- 三分之一包扁豆
调味品
- 三分之一袋黑椒酱
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
河马买料，香菇提前泡好
2
码入锅，倒半碗水煮，放黑椒酱和一点点盐，煮完后搅拌保温10分钟
3
开饭
