简单易做的早餐煎饼
简单
4人份
我身边有很多朋友不吃早饭，导致身体不好。 一次，我问不喜欢吃早饭的w君: 我“w，你为什么不吃早饭啊?” w“我不是不喜欢吃，只是因为做早饭太麻烦了，早上还要上班，没时间” 于是我就教了w这道快手煎饼 这道菜简单易学，只要10分钟，就够做好几个了，好不耽误上班。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200克水
- 200克面粉
- 适量料酒
- 适量橄榄油
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料混合成面糊:先放面粉，接着放鸡蛋和面粉先搅匀，然后放水（要均匀的）在搅匀，最后放其他食材
2
热锅，倒普通油（如果是不粘锅的话就不用了），勺一勺面糊倒在锅的中心，之后再倒一勺在已经到下的面糊四周修形。
3
当看到正面四周已经熟了的时候，翻面
4
见背面金黄时，起锅
5
完成ヾ(@^▽^@)ノ
