炒河粉

简单 4人份

炒河粉是广州市著名汉族风味小吃,属粤菜系。河粉是富含碳水化合物,能迅速为身体提供能量,可以补充大脑消耗的,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、等。 胡萝卜,辣椒,韭菜都是自己种的。河粉是一家三口的量,买了两元钱的,豆芽买了一元钱的,用了一半的量。所以这道菜总的成本算下来只有三元钱。如果自己没有种菜的话,算下来总的成本也不超过五元钱。但是这么大的分量,在饭店起码要卖到40-50元。自己在家做,经济实惠,干净卫生。 这道素炒河粉,我做过给好多人吃,大家都说比饭店的还好吃,连小孩儿都能吃掉一大盘。

炒河粉
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食材清单

其他
  • 1个红辣椒
  • 1把豆芽
  • 2个鸡蛋
  • 2朵香菇
  • 3勺蚝油
  • 5瓣蒜
  • 克河粉
  • 半勺五香粉
  • 半根火腿
  • 半根胡萝卜
肉类
  • 半1勺鸡精
蔬菜类
  • 1把韭菜
  • 2根小葱
调味料
  • 1勺盐
  • 1勺酱油

营养成分

热量

332.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

586.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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