爆炒腰花 超级下饭

简单 4人份

肉嫩 味美 赞赞赞 超级下饭 (美中不足就是码料的时候淀粉放多了一丢丢)在加上一份辣子鸡 好吃的不要不要的。

爆炒腰花 超级下饭
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食材清单

其他
  • 2颗芹菜
  • 一小勺醋
  • 四个红色泡椒
  • 多几片姜
  • 适量味精
  • 适量料酒
  • 适量淀粉
  • 适量花椒
  • 适量郫县豆瓣
  • 适量食用油
  • 适量鸡精
肉类
  • 2个猪腰
蔬菜
  • 1个泡姜
  • 3个大蒜
调味料
  • 适量白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

326.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

457.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.腰花洗净,泡一会 。先切好 然后码料:放料酒,姜丝,一点点醋,一点点糖,豆瓣,淀粉 (淀粉不能多)和一点点盐备用。

步骤 1
2

大蒜切片,姜切片,葱斜切,泡椒斜切 泡姜切片,芹菜切段

步骤 2
3

锅内放入少许油,油好了放入花椒,葱姜蒜郫县豆瓣 泡椒泡姜 翻炒均匀,放入码好的腰花的吗,大火翻炒 在加入芹菜炒,然后加盐味精鸡精调味。

步骤 3
4

然后出锅了 真美味。我家小朋友都喜欢吃。

步骤 4

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