宝宝辅食(づ ̄ ³ ̄)づ丝瓜虾仁面

简单 4人份

建议食材不过敏的12个月以上宝宝食用

宝宝辅食(づ ̄ ³ ̄)づ丝瓜虾仁面
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 丝瓜
  • 半个西红柿
  • 豆腐
  • 面条
海鲜
  • 鲜虾

营养成分

热量

286.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

6.0 克

3.0 克

114.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材——

2

鸡蛋打散,丝瓜去皮切块,鲜虾去皮去虾线切丁,豆腐西红柿切丁。

3

面煮熟后过凉水,豆腐焯水去豆腥味(可省略)

4

热锅温油,鸡蛋虾仁炒熟,盛出备用。丝瓜炒出水分。加入豆腐西红柿丁。炒至丝瓜和西红柿软烂。

5

把炒好的鸡蛋虾仁和煮熟的面倒入锅中炒匀。

6

盛盘,开饭啦

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