方便好吃的烤瑶柱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量料酒
- 适量瑶柱
- 适量胡椒粉
- 适量蒜粉
- 适量黄油
蔬菜类
- 一根小葱
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一方水土养一方人，amazon fresh上有卖大个的瑶柱，于是就想烤来吃
2
解冻，加料酒提鲜去腥，视食材咸度加适量酱油调味，根据自己喜好加入黑胡椒，蒜粉等调味料，适量黄油/植物油弥补瑶柱油脂含量低的缺憾，再来点小葱点缀下
3
烤箱预热220度（425F），烤制12分钟，搞定
