酸奶水果燕麦土豆泥塔
简单
4人份
前两天收到了趣卡水果燕麦脆，这两天用它和别的食材搭配制做了各种美食。今天给大家分享一款低脂低热量的酸奶燕麦土豆泥塔，制作非常简单，好吃又有营养。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1杯酸奶
- 适量水果燕麦脆
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备原料：土豆一个洗净刮皮、酸奶、燕麦片。
2
土豆切片装盘，放入蒸锅水开蒸20分钟。用筷子扎一下能轻轻扎透就可以了。
3
将蒸好的土豆取出，用勺子捣成没有疙瘩的土豆泥。
4
用手造型，捏成一个塔的形状。
5
浇上酸奶，撒上水果燕麦就OK了。简单易做、营养丰富且低脂肪低热量，酸奶还可以促进消化，很适合夏季的一款美食。
6
成品
7
成品
