搭配比较营养均衡的一道易做的家常菜 特别适合孕期的准妈妈呢 长胎不长肉!也是妈妈的味道!因为自己怀孕了 想自己做点东西吃 这是一碗丰富的疙瘩汤再加一道素菜就可以啦!完美!
132.0 卡
7.0 克
35.0 克
27.0 克
3.0 克
9.0 克
863.0 毫克
B,C
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
口蘑洗好切片
番茄切丁
鸡蛋搅好备用
这个面疙瘩一点一点加水搅就可以搅成图中那样了
好了 等水开把口蘑倒进去 水不要倒太多 一个人吃大概3碗水(自己衡量)
炒锅倒一点橄榄油 把番茄和葱一起倒进翻炒微香 可加一点盐 然后倒进煮开的水里
然后就把搅好的面疙瘩 倒入锅中 搅搅 接着把搅好的鸡蛋 一边搅一边倒入锅中 ;盐 鸡精 葱 小青菜 放入即可