芒果木瓜虾仁沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1个西红柿
- 1根黄瓜
- 半个木瓜
- 半个柠檬
- 橄榄油
- 蒜泥
- 黑胡椒粉
海鲜
- 干虾仁
调味料
- 盐
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄瓜切条，木瓜，芒果去皮切条，西红柿的外层切条
2
干虾仁用清水泡软，用开水烫一下，过凉备用
3
用蒜泥炸橄榄油备用
4
将所有材料拌在一起装饰即可
