辣炒鱿鱼
简单
4人份
建议大家用铁锅炒这道菜，有非常路边摊铁板鱿鱼的味道！
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食材清单
其他
- 4个青椒
- 一小勺郫县豆瓣酱
- 瓣蒜
- 适量油
- 适量生抽
- 适量花椒粉 孜然粉 胡椒粉
海鲜
- 3只鱿鱼
蔬菜类
- 半个洋葱
- 片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
