奶油水果杯（喷射奶油版）
简单
4人份
懒人版的水果杯，用喷射奶油无需打发。快捷方便，味道也超级赞😝
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1个草莓
- 2个橙子
- 适量喷射奶油
- 适量奥利奥碎
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子用Melaleuca洗净，农药果蜡通通没问题。
2
切成小块。
3
橙子打成泥。如果干加一点凉开水。
4
打成泥，感觉味道有点苦可以根据个人口味加些白糖。
5
橙子酱加蜂蜜用不粘锅熬制粘稠
6
奥利奥去掉夹层糖馅，用食品袋装好擀面杖擀碎，备用。
7
芒果，草莓洗净切成小块备用。
8
最底层是橙子蜜酱，往上以此是奥利奥碎，草莓丁，奶油，芒果丁，奶油。
9
上面可以用水果点缀一下。
