【囤粮必备·宝宝南瓜红豆卷】（18m+）
简单
4人份
【💖甜心宝宝餐课堂】 冷藏可以保存1个月哦，妈妈们必备屯粮～推荐！推荐！推荐！ 小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️❤️ 难度：⭐️⭐️⭐️ 时间：90min（加上发酵时间）
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食材清单
其他
- 【馅料】：
- 110克熟南瓜泥
- 200克中筋面粉
- 2克干酵母
- 6克植物油
- 90克（糖放少些，或者不加直接把红豆浸泡后加水煮熟沥干）蜜红豆
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切碎蒸熟，取出控水用刮刀按压成泥，取110g备用。
2
面粉中加入南瓜泥、干酵母、植物油揉至光滑细腻的面团。双手掌根按压揉搓成粗细一致的长条，等切为6份。
3
按压揉搓成团，湿布覆盖防止表面干裂，取面团擀成圆面片，每个面片包入15g左右的蜜豆馅。虎口收口按扁，用擀面杖擀成长椭圆形。
4
卷起，末尾整理下，收好口。
5
烤箱里放一碗热水，发酵至1.5倍大，按压微反弹，托起有轻盈手感即可。
6
蒸锅内大火烧开水后转小火，放入生胚，蒸15分钟，关火焖3分钟，出锅～
7
一口下去满足感爆棚呀～！
8
当宝宝的早晨或者加餐点心都是非常不错的选择！
9
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