芒果黑米饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 白米
- 芒果
- 酸奶
谷物
- 克黑米
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
875.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我加了红米，黑米，白米混合，适量，第一次可以少做点。放到电饭锅里面蒸。
2
黑米会把其他米染色，煮好了，捞出来放冰箱里冰镇一会儿。
3
切芒果粒，准备酸奶。
4
取出冰镇后的黑米饭，倒酸奶，撒上芒果粒。完美。和在外面甜品店吃的味道一样。
