手工杂粮馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克全麦面
- 核桃
- 红枣
- 黑芝麻
调味料
- 红糖
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红糖化成水，把所有材料倒在一起，搅拌，加入红糖水，和平时和面步骤一样，发好面团，上锅蒸15分钟就可以了
