百吃不厌的西班牙蒜香鸡
简单
4人份
学做西班牙菜 懒人美食之十二 西班牙的蒜香焖鸡做法简单，花时大约半个小时，很有地中海饮食风格，所以是西班牙人餐桌上常见的菜肴之一。
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食材清单
其他
- 150ml白葡萄酒
- 1个（10瓣）大蒜
- 1个土豆
- 1勺鸡精
- 若干勺橄榄油
- 若干香菜末
肉类
- 500克鸡
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 若干克胡椒粉
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜剥皮，土豆切滚刀块，洋葱切片，鸡切块，备用
2
大蒜下油锅，炸至金黄色，捞起备用，同一油锅中把切好的鸡块炸至金黄色。
3
煸炒洋葱
4
放入鸡块，白葡萄酒，盐，鸡精，炸好的大蒜，胡椒粉，香菜末，土豆块煮到收汁，捞出
5
一盘蒜香扑鼻的西班牙蒜香鸡
