松软甜香的糖油饼
立秋之后，家中做的早餐，像馄饨、豆浆一类的，一般家中做的比较多，馄饨包好冷冻上，随吃随煮，而营养豆浆制作更是方便和家常。但像油条、糖油饼这样的面食，则由于制作起来需要些许时间，早餐时候总是来不及，不少家庭也是觉得做起来麻烦，吃不了多少却要准备许久。 所以花儿这次分享的食谱，量控制的刚刚好，准备面团的量，刚好可以做5个小糖油饼，而且面团是前一天晚上揉好的，用保鲜膜包好后只需冷藏保存，等到今天早上我六点左右外出跑步，就拿出来常温放置，回来后直接分好、擀开再油炸，特别省心。
食材清单
其他
- 150克普通面粉
- 2克无铝泡打粉
- 2克酵母
- 适量温水
- 适量食用油
调味料
- 20克红糖
- 3克盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
150克的面粉里加入2克泡打粉、2克的酵母、3克的盐，这里所用的温水，是手触感觉有点温热即可，太热的水会影响酵母的活性。
温水分少量多次放入，面粉揉成絮状后就不用放水了，揉成光滑的面团。
面团可以软一些，水分含量多一点。
接着将面团的1/3分出来，和20克左右的红糖混合，揉成红糖面团，揉的过程中，放少许温水。
面团揉好后，在表面刷一层食用油，包裹进保鲜膜里，然后入冰箱冷藏一晚上。
保鲜膜包裹的不要太紧，毕竟放了酵母，冷藏下面团也会发酵膨胀，所以稍微留些空隙。
等到早上，可以在起床后就马上把面团取出来，常温下放置15-20分钟。然后白面团分成35克左右一个，红糖面团20克左右一个。
红糖面团放在白面团上，叠好之后擀开。
面团取出来放置一会儿，面团就非常柔软了，也有韧劲，能擀的薄而不破。擀成圆形或椭圆形都行，小刀表面划上两道。
炒锅里放入适量食用油，烧到七成热后放入锅中，炸油饼也就二十多秒，炸的过程中转小火，防止油温过高炸糊了。
炸过油饼的食用油很干净，倒入一个碗中继续炒菜用没问题，不会浪费。
炸好的油饼鼓鼓的，晾个一分钟鼓起的气泡就塌陷一些，这时候口感松软，吃起来就上瘾。
