芥末生菜沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5克绿芥末
- 10克橄榄油
- 10克蒜泥
- 1克黑胡椒粉
- 1大勺苹果醋
- 2大勺（30克）色拉酱
- 4大勺(60ML)淡奶油
- 几个小番茄
- 半个球生菜
- 半夺苦菊生菜
调味料
- 0.5克盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将生菜清洗干净，在淡盐水或者淘米水中浸泡15分钟，沥干水分
2
将生菜用手撕成小块，将番茄一切为2，装入沙拉盘中
3
将调制好的芥末沙拉酱淋在生菜上，拌匀即可食用，现拌现吃
