尖椒肉丝鸡蛋卷饼
简单
4人份
每次都为早餐发愁，想吃点丰盛的又不想花时间，总是找各种借口然后就错失了很多早点时间，冰箱里的食材所剩无几，放了好几天，再不吃就要浪费掉，于是决定尽可能做一顿饭把这些食材用上，然后大家就看到我接下来要分享的这个简单又美味营养的卷饼喽～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一勺面粉
- 少量尖椒
- 少量温水
- 少量白胡椒
- 少量食用油
- 少量黑白芝麻
肉类
- 少量猪肉
蔬菜类
- 少量葱花
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放一大勺面粉到碗中加入温水搅拌均匀成糊状，再打一个鸡蛋放入面糊中打散，放入少量，盐，芝麻、葱花，搅拌一下即可；锅内放入少量油加热后，开小火，放入面糊，撒上葱花、胡椒粉、黑白芝麻，等待成型后翻面，再撒一点黑芝麻，反复翻面两次，出锅放入盘中。
2
瘦肉是之前做好放在冰箱里的，直接拿出来加热一下放入饼内，搭配一些尖椒丝儿就基本完成了。
3
最后一步卷起来就可以吃了。瞬间早餐食欲来啦，比街边鸡蛋灌饼和煎饼果子都好吃😊
