黑豆口果
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1:2升水水
蔬菜
- 500克黑豆
调味品
- 400克冰糖
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净
2
准备材料
3
黑豆，水，糖，一起下锅，用电磁炉煮，开始是|千瓦，沸水后1600瓦
4
煮开转|000瓦，煮25分钟，开盖搅拌
5
转800瓦，煮到粘锅，再转500瓦
6
煮到粘锅就用300瓦，一直煮到好
7
煮到干，有点白色均匀
8
用篮子把糖粉筛出来，放凉装进密封罐，想就拿出吃
