手抓饼午餐肉
简单
4人份
儿子喜欢吃午餐肉，简单又快速的美食，十几分钟搞定。
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食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 1张手抓饼
- 99克午餐肉
- 一小撮黑芝麻
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市买的梅林午餐肉，一半就够用了，切成小块；手抓饼一张切成长条，将午餐肉卷起来，像上图一样，手抓饼不够了，剩下两块😃
2
抹蛋液（有条件的可以滴两滴柠檬），撒黑芝麻，白芝麻也可以哦。蛋液不要撒太多，容易腥，影响口感孩子不爱吃。
3
放入烤箱，180度13分钟。
4
出锅，酥酥脆脆，赶快做起来吧😊
