南瓜焖香菇丁
简单
4人份
今天逛超市正愁，不知道买什么菜，女儿说想吃蘑菇，于是4岁的女儿自己挑了一些香菇。家里还有一些南瓜，那就混着炒吧。出乎意料，味道不错。香菇南瓜都富含食物纤维。对便秘的宝宝来说，是非常健康的食物。
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食材清单
其他
- 200g南瓜
- 3朵香菇
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅后，加入少量猪油，先放入蘑菇翻炒5分钟后，加入南瓜翻炒5分钟后，加入半碗水。盖锅焖干留少量汤汁，即可出锅。
2
一整碗饭女儿都自己吃完了。饭前喝了一杯酸奶，一些青葡萄。
3
是我煮的好呢？还是她要求低呢！
4
记录好女儿爱吃的食谱，作为参考！
